La Fresque de la Santé Mentale®, un atelier interactif pour comprendre et agir

La Fresque de la Santé Mentale® est un outil pensé pour échanger et sensibiliser sur le sujet de la santé mentale. En trois heures, cet atelier collaboratif et pédagogique te donne des clés concrètes pour prendre soin de toi et d’autrui et t’engager à une échelle collective.

C’est l’association Nightline France, engagée depuis 2016 pour la santé mentale des jeunes et des étudiants, qui a imaginé la Fresque de la Santé Mentale®, puis l’a conçue en partenariat avec Psycom. Dans sa version destinée aux 16-30 ans, ce dispositif qui a aussi un module « tout public » prend la forme d’un atelier animé bénévolement par et pour des jeunes.

« À partir de cartes illustrées, que l’on assemble toutes et tous sur une grande fresque blanche, on échange autour de la santé mentale, de ses représentations, des facteurs qui peuvent l’influencer et des stratégies pour en prendre soin », explique Grace Kabokola, étudiante en M2 de psychologie de la santé, qui compte parmi la centaine d’animateurs encadrant ces sessions proposées partout en France. 

10 participants maximum

Pour garder une ambiance conviviale et faciliter la discussion, ces ateliers n’accueillent jamais plus de 10 personnes. « Il faut tout de même un peu de place, parce que l’expérience se veut dynamique, précise Grace, qui est aussi présidente de l’antenne lyonnaise de Nightline France et porte-parole de l’association. Les participants sont amenés à bouger d’une partie à l’autre de la fresque, à dessiner, à schématiser les concepts de santé mentale qu’ils apprennent… » 

Un lieu avec suffisamment d’espace et de chaises : c’est tout ce qu’il faut pour accueillir le module Jeunes de la Fresque de la Santé Mentale®. Nightline fournit le matériel pédagogique, les feutres, les post-its… Mais aussi les animateurs, qui interviennent le plus souvent en binôme. L’association s’occupe en effet de former les volontaires qui font la démarche de s’inscrire sur son site. Seule condition pour animer le module réservé aux Jeunes : avoir entre 18 et 30 ans. 

Un soutien « de pair à pair »

« Pour devenir animateur, tu dois d’abord assister à une Fresque pour bien comprendre de quoi il s’agit. Puis tu suis une journée complète de formation et un atelier plus spécifiquement consacré aux aspects théoriques, explique Grace Kabokola, qui apprécie beaucoup le soutien de pair à pair valorisé par un tel dispositif. Cela te permet d’avoir les bases nécessaires pour présenter les différents concepts évoqués lors de l’atelier, et pouvoir les vulgariser si besoin. »

Les participants, eux, repartent avec le sentiment d’avoir davantage de pouvoir d’agir sur leur santé mentale. Certains décident même de s’engager à leur tour pour sensibiliser sur le sujet. « L’atelier ne dure que trois heures mais il est très riche, avec des interactions entre des personnes différentes qui ont des connaissances différentes, conclut Grace. Cet aspect collaboratif et participatif plaît beaucoup. » La preuve : 85 % des participants se disent satisfaits de l’atelier et le recommanderaient à un proche !

Tu veux accueillir la Fresque de la Santé Mentale® dans ton école ou ta fac ? Tu aimerais animer ces ateliers auprès d’autres jeunes de ton âge ? Rendez-vous sur le site Nightline France.

Marie HOUSSIAUX